【アンガーマネジメント入門①】アンガーマネジメントとは、怒りの感情で後悔しないこと

アンガーマネジメントとは、怒らない人間になることでも、怒らない方法を身に着けることでもありません。「怒る必要のあることは上手に怒れ」怒る必要のないことは怒らないようになること」です。怒って後悔したり、怒らなくて後悔したりしないことです。

最近は叱れない上司・叱り方がわからない上司、怒られ弱い部下が多いような気がします。アンガーマネジメントとは上手に叱ることでもあります。

人間は常に合理的に意思決定や行動をしているわけではなく、感情、中でも特に強い感情「怒りの感情」に大きく左右されます。

どんなに知識や技術を習得して発揮しようとしても、「怒りの感情」に振り回されては、高い効果を発揮することは出来ません。また、コミュニケーションをとったり、リーダーシップ力を発揮することも、家庭の生活の中でも同様です。

アンガーマネジメントとは、仕事・生活する上で「一番の土台」となるものです。

アンガーマネジメントを学び、「怒りの感情と上手に付き合える」ようになることで、仕事・生活の上で高いパフォーマンスを上げることができるでしょう！

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